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La familia es la base del ser humano y su desarrollo, y es que nos sirve como modelo a la hora de actuar, relacionarse e incluso comunicarse con el resto del mundo. Sin duda alguna, es algo imprescindible a la hora de aprender aspectos emocionales y relacionales durante nuestro desarrollo. Por ello, es importante cuidar a la familia y nuestra relación con ella. ¡Conoce los beneficios de la terapia familiar!
La terapia familiar es una acción de la Psicoterapia que se utiliza para modificar las dinámicas y relaciones interfamiliares. El objetivo, al fin y al cabo, es mejorarlas y aportar bienestar al núcleo familiar, sobre todo cuando existen ciertos problemas o conflictos difíciles de resolver por ellos mismos.
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La terapia familiar sigue un enfoque psicoterapéutico cuyo objetivo es modificar y mejorar las relaciones interfamiliares. Se trata de ver a la familia como un sistema verdadero y propio, teniendo en cuenta todas las partes que lo componen y cómo se relacionan entre sí.
Durante la terapia, el psicoterapeuta no investiga las causas de las posibles dificultades, sino que propone diferentes patrones de comportamiento para modificar esas dinámicas racionales actuales.
Por tanto, su objetivo es transformar la participación emocional y todos aquellos factores emocionales que puedan impedir el correcto funcionamiento del núcleo familiar. En este sentido, la comunicación y la contribución de cada miembro son fundamentales.
Por un lado, trata de fortalecer y dotar de recursos a la familia para que estos puedan actuar de manera colaborativa. Y, por otro lado, busca la disminución de disputas y conflictos que lleguen a existir entre ellos. Es por esta razón que este tipo de tratamientos intenta involucrar a dos o más miembros de la misma familia. Aunque, es cierto que también se encarga de solventar los problemas propios de un único individuo en caso de que fuese necesario.
Finalmente, debemos aclarar las diferencias entre la terapia familiar y la terapia familiar sistémica. Porque no, no son lo mismo: esta última se basa en un enfoque psicoterapéutico cuyos orígenes están en la terapia familiar, pero sin considerar a la familia como el único foco posible de atención terapéutica.
La terapia familiar puede ser una de las áreas de la Terapia Ocupacional. Esta es útil cuando las relaciones y las dinámicas del núcleo familiar causan malestar o angustia a una o más personas del mismo. Siempre y cuando, claro, las partes no pueden tratar de cambiar la situación por la alta implicación emocional, la cual puede ser muy útil si se canaliza en la dirección correcta.
En concreto, los problemas por los cuales se recurre a una psicoterapia familiar son:
En este caso, las técnicas son relativamente simples, que no fáciles. Son cuatro las técnicas básicas de la terapia familiar: escuchar, empatía, interpretar y mantener la neutralidad analítica. Para entenderlas mejor, vamos a ponernos un poquito en situación...
En un principio, el terapeuta no confronta ni dirige, solo permite que la familia se sumerja en su experiencia. Cuando ya sí tiene que intervenir, lo hace expresando comprensión, soporte y realizando interpretaciones. Después, deberá cuestionar su comprensión sobre el tema, es decir lo que interpreta de la relación por sus conocimientos sobre la personalidad y los comportamientos que ha observado. Por último, ya puede tratar de hacer un cambio en la familia. Ahora bien, si fuera necesario, este tipo de terapia podría acompañarse de otras como las holísticas, que pretenden aportar salud física y mental de manera individual.
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